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早餐空腹喝豆?jié){能減肥嗎

港灣戰(zhàn) 問:

我是一個身材比較胖的女孩,我之前吃減肥藥減肥身體變得很差,我現(xiàn)在調(diào)整飲食減肥,最近早晨我都是只喝一杯豆?jié){,我想了解下這樣能起到減肥的效果嗎?

2016-11-10 豆?jié){ 減肥
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!早上什么都不吃,只是空腹喝豆?jié){,確實能減肥,但是早餐質(zhì)量太差!建議早餐正常吃,搭配谷薯類以及水果、蛋奶,從晚餐上做文章,晚餐少吃一點。并且配合適量運動!

2016-11-19

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