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十個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅吃什么食物好呢

歸居于塵 問(wèn):

我家的小孩現(xiàn)在已經(jīng)十個(gè)月了,最近寶寶不是特別愛(ài)吃飯,醫(yī)生說(shuō)寶寶有一點(diǎn)缺鋅,我想先通過(guò)飲食調(diào)整幫寶寶補(bǔ)鋅,想知道十個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅吃什么食物好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!寶寶不要吃一些富含人工色素的食物,會(huì)導(dǎo)致鋅元素的流失,補(bǔ)鋅可以吃些鋅含量高的食物,例如肉類以及帶殼的海鮮類,可以選擇豬瘦肉、蝦、牡蠣、魚(yú)等,進(jìn)行補(bǔ)鋅。

2017-11-08

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