三高人群吃什么油比較好呢
“我是一個身材比較胖的人，最近體檢的時候被查出三高，所以家人對全家的飲食進行了調(diào)整，最近炒菜總是用玉米油，之前都是用豆油的，我想知道三高人群吃什么油好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！三高人群建議吃些亞麻籽油，具有降血壓、降血脂的功效，不能吃豬油！飲食上多吃膳食纖維高的蔬菜，例如芹菜、韭菜、蒜臺等。平時還要多吃粗糧，減少精米白面的攝入，少吃高熱量、油脂高的食物。
2017-09-30