三高老人平時適合吃什么
“我家的老人身材有一點胖，為此平時運動量也比較小，最近去體檢的時候醫(yī)生說有三高，現(xiàn)在全家都非常擔心，想讓老人注意一下飲食的調(diào)整，想知道三高老人適合吃什么。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！三高是指高血壓、高血脂和高血糖，老人飲食是要嚴格控制的，主要還是控制總能量不超標，可以吃一點燕麥、玉米、粗糧，升糖慢，不宜吃油膩食物，不宜吃甜食，每天的食譜要營養(yǎng)和清淡，低鹽飲食，戒煙限酒，經(jīng)常吃洋蔥、山藥、苦瓜等有一定幫助。吃富含膳食纖維的食物，蔬菜等。
2017-01-13