經(jīng)常吃什么食物對肝臟有好處
“最近我總是每天很晚才能睡,都說我的臉色看上去發(fā)黃,我也總是覺得渾身乏力,都說我是經(jīng)常熬夜對肝臟造成的傷害,都說很多食物能起到養(yǎng)肝和護(hù)肝的作用,我想了解下經(jīng)常吃什么食物對肝臟有好處?
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!可以多吃膳食纖維含量豐富的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果。吃一些紫蘇,對肝臟起到保護(hù)作用。不要吃油膩的食物,不吸煙不飲酒,并且要多鍛煉,不要經(jīng)常熬夜。
2017-09-28