健脾除濕的食物有什么呢
“最近一段時(shí)間我感覺(jué)自己身體每天身體特別疲勞，而且四肢很沉重一樣，都說(shuō)讓我吃一點(diǎn)健脾除濕的食物能夠調(diào)理身體，我想知道健脾除濕的食物都有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！健脾除濕氣，可以吃紅豆薏米粥，薏米和紅豆都是富含膳食纖維以及礦物質(zhì)、維生素B族，可以控制體重、增加飽腹感、促進(jìn)排便，緩解血糖上升，去濕氣。紅豆屬于豆類還富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增加免疫。
2017-09-15