吃什么補氣效果好呢
“最近一段時間我感覺自己氣虛特別嚴重，總是渾身沒力氣出虛汗，運動加大一點總像喘不過氣來一樣，都說飲食調整能夠滋補身體，我想知道吃什么補氣效果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補鐵補血，有的還需要補腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。
2017-09-08