方便面到底怎么吃才健康

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好，吃方便面時可以先用溫水洗干凈然后攪拌一下，倒出含有蠟涂層的水，再用鍋去煮熟，里面要加些蔬菜等等。方便面的調(diào)料千萬不要放太多，味道不易過咸，吃完方便面及時喝水或者吃點水果，避免上火引起喉嚨痛等等癥狀，這樣的方法吃方便會營養(yǎng)很多的，但還是控制吃方便面的次數(shù)，吃太多了也是對身體也是有害的。