網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

早餐吃燕麥會(huì)胖嗎

じ浮浮沉沉☆ 問:

我是一個(gè)女性,前一段時(shí)間經(jīng)過鍛煉和控制飲食剛剛瘦身成功,最近每天早晨老媽都會(huì)做燕麥粥吃,我擔(dān)心會(huì)吃胖,想了解下早餐吃燕麥會(huì)胖嗎?

2016-11-02 燕麥 早餐
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

燕麥屬于五谷雜糧,適量食用不會(huì)長胖而且有益身體健康,可以治療便秘,對(duì)皮膚也好。燕麥粥有通大便的作用,這不僅是因?yàn)樗兄参锢w維,而且在調(diào)理消化道功能方面,維生素B1、B12更是功效卓著。

2016-11-02

猜你喜歡