高纖維的蔬菜和水果都有什么
“我這個人平時就特別喜歡吃蔬菜水果，因為覺得它富含維生素特別健康。我想知道什么蔬菜水果富含膳食纖維？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
含膳食纖維比較多的蔬菜有芹菜，海帶，韭菜，含膳食纖維比較多的水果有橘子，芒果等，膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素。 膳食纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色。
2017-08-17