含膳食纖維的食物到底有哪些
“最近一段時間我感覺自己有一點便秘，都說通過調(diào)整飲食就能改善，吃含有膳食纖維的食物能夠改善腸胃，知道海參是纖維的食物有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！膳食纖維含量高的食物有蔬菜水果、五谷雜糧、酸奶、香蕉等膳食纖維的含量都比較高。多吃膳食纖維高的食物，可以緩解便秘的癥狀。
2017-06-27