兩碗米飯的熱量是多少
“我是一個(gè)男性,由于我有一點(diǎn)高血脂所以家人總是讓我減肥,但是我平時(shí)飯量比較大,家人總是讓我控制好飲食才能達(dá)到減肥的效果,我想知道兩碗米飯的熱量是多少呢?
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好!米飯的熱量為116大卡/100g,米飯的熱量是比較高的,主要提供碳水化合物,平時(shí)吃飯要盡量減少精白米面的攝入,每天要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
2017-07-31