夏天吃什么補(bǔ)氣血好呢
“最近一段時(shí)間我有一點(diǎn)氣血不足，總是覺(jué)得犯困，而且臉色蒼白，還經(jīng)常出虛汗，我想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整一下身體，想知道夏天吃什么食物能補(bǔ)氣血呢？
2017-07-27 夏天
吃什么補(bǔ)氣血
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！主要是補(bǔ)礦物質(zhì)鐵。多吃富含鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、紅肉、血塊，以及富含維生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食補(bǔ)充劑。
2017-07-28