女性夏天可以吃紅棗嗎
“我是一個(gè)女性，我的其實(shí)不是特別的好，并且我最近皮膚變得非常的差，我每天都會(huì)吃些紅棗改善，我想知道夏天可以吃紅棗嗎，會(huì)引起上火的現(xiàn)象嗎。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以吃紅棗，不會(huì)引起上火。建議吃鮮棗，而不是干棗?，F(xiàn)在含有豐富的維生素C，而干棗中的維生素C都已經(jīng)損失殆盡。鮮棗既可以補(bǔ)鐵又可以補(bǔ)充維生素C，并且含膳食纖維。會(huì)使皮膚變好、氣色也好。
2016-12-15