吃栗子的益處和害處有什么
“聽說栗子的營養(yǎng)價值很高，孩子最近學習很辛苦，想給他補充一下營養(yǎng)，但想了一下也不能總吃栗子，那請問吃栗子的益處和壞處有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！栗子中含有淀粉、蛋白質、脂肪、B族維生素和維生素C，能夠益氣健脾、舒筋活絡、預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。栗子不要吃太多，過多的淀粉能量較高，容易發(fā)胖，而且容易脹肚。
2017-07-24