經(jīng)常吃夜宵好嗎
“我是一個(gè)男性，最近一段時(shí)間由于工作比較忙，有的時(shí)候晚上加班到很晚，由于太晚了總是感覺餓，我就會(huì)吃一點(diǎn)夜宵，我想知道經(jīng)常吃夜宵好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！科學(xué)的講，經(jīng)常吃夜宵，對身體健康不是很有利的，加重胃腸的負(fù)擔(dān)，而且容易造成能量的蓄積，發(fā)生肥胖，但由于工作性質(zhì)，感覺到餓還是要吃一點(diǎn)，盡量喝點(diǎn)牛奶等容易消化且能量低的食品比較好一些。
2017-07-18