夜宵吃什么食物不會變胖呢
“最近我由于工作的原因，每天要忙到很晚才能睡覺，可是晚上總是熬夜會感覺餓，我又不敢吃夜宵，擔心會胖，我想知道夜宵吃什么不會胖呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。
2017-07-15