每天早上吃八寶粥會變胖嗎
“我平時早餐很少吃,最近同事都說如果長期不吃早餐對健康的影響是特別大的,最近早餐家人會做一些八寶粥,可是我又擔心會變胖,我想知道早上吃八寶粥會胖嗎?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!不會的,八寶粥是含有很多五谷雜糧以及雜豆的食物,富含膳食纖維,可以起到控制體重,增加飽腹感、促進排便的作用。只要不加糖就可以。
2017-05-21
“我平時早餐很少吃,最近同事都說如果長期不吃早餐對健康的影響是特別大的,最近早餐家人會做一些八寶粥,可是我又擔心會變胖,我想知道早上吃八寶粥會胖嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!不會的,八寶粥是含有很多五谷雜糧以及雜豆的食物,富含膳食纖維,可以起到控制體重,增加飽腹感、促進排便的作用。只要不加糖就可以。