請(qǐng)問(wèn)健脾養(yǎng)胃粥食物有哪些
“家里邊的媽媽總是感覺(jué)胃不舒服,健脾養(yǎng)胃粥食物有哪些?我想給媽媽做一些養(yǎng)胃的粥,請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)知道嗎?
2017-06-20 健脾養(yǎng)胃粥
健脾養(yǎng)胃
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!直接煮些小米粥就好,可以放一些雜豆、薏米、紅豆、枸杞和蔬菜、地瓜等,具有健脾養(yǎng)胃的作用。煮粥時(shí)不要加堿。小米粥除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外,還含有豐富的膳食纖維,可以幫助緩解血糖的上升,控制體重。
2017-06-20