鵪鶉蛋的熱量很高嗎
“我最近一段時(shí)間在減肥飲食，讓我總是吃一些低熱量和比較清淡的蔬菜水果，感覺(jué)體重也減輕了一點(diǎn)點(diǎn)，這兩天我看到家里總是用鵪鶉蛋做些吃的，我平時(shí)不常吃這種食物，想了解一下鵪鶉蛋的熱量高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！鵪鶉蛋的熱量為160kcal/100g，身體是否會(huì)變胖和吃某一種食物沒(méi)有什么直接關(guān)系，主要是要控制自己每天的能量攝入，保持能量的負(fù)平衡，多喝水，增加運(yùn)動(dòng)量，吃什么都不會(huì)容易變胖。
2017-06-19