海蜇的熱量是多少
“我是一個男性，因?yàn)樯聿谋容^胖出現(xiàn)了高血脂，最近一段時間我在調(diào)整飲食來減肥，所以我平時飲食總是會吃一些熱量較低的食物，我想知道海蜇的熱量是多少，減肥期間可以吃嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！海蜇含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、碘，可以提高免疫、降血壓、清熱解毒，對于心血管也有好處。海蜇分為海蜇皮和海蜇頭，海蜇皮的能量是33kcal/100g，海蜇頭的能量是74kcal/100g。
2017-05-18