黑米的熱量高不高
“我最近一段時(shí)間在減肥,但是我沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)和鍛煉,我聽(tīng)別人說(shuō)天天吃黑米能夠幫助減肥,我想要試一試,又不知道效果怎么樣,我想知道黑米的熱量高不高?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!黑米熱量為333大卡/100g。是一種雜糧,富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質(zhì)。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升,補(bǔ)腎益氣。
2017-06-16