早晨空腹喝果汁真的好嗎
“最近兩天天氣非常熱，每天我都沒(méi)有什么食欲，有的時(shí)候早上不喜歡吃飯就直接喝一杯果汁就工作去了，我想知道早上空腹喝果汁真的好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！建議吃完整的水果，可以補(bǔ)充膳食纖維，也能減少糖的攝入，果汁會(huì)增加糖的攝入量，從而導(dǎo)致肥胖。
2017-06-08