早上空腹喝果汁真的好嗎
“最近一段時間我每天都會喝一杯果汁，有時候早上起床的時候就直接喝一杯果汁代替早餐再去上班，我想知道早上空腹喝果汁真的好嗎？這樣影響健康嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！建議吃完整的水果，可以補充膳食纖維，也能減少糖的攝入，果汁會增加糖的攝入量，從而導(dǎo)致肥胖。
2017-06-06