夏天經(jīng)常吃什么堅(jiān)果好
“現(xiàn)在夏天天氣非常的熱，飲食上總是覺(jué)得沒(méi)有什么太大的食欲，有的時(shí)候經(jīng)常不吃晚餐，所以擔(dān)心這樣長(zhǎng)期下去身體攝取不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，想買(mǎi)一些堅(jiān)果食用又擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致上火，想了解一下夏天吃什么堅(jiān)果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！夏天可以吃些開(kāi)心果、松子、核桃等。補(bǔ)充不飽和脂肪酸，和維生素E、礦物質(zhì)等，適當(dāng)喝綠豆湯和花茶清熱去火。
2017-05-31