哪些食物是可以預(yù)防心血管病的？

大蒜就是可以預(yù)防心血管病的一個(gè)常見(jiàn)食物，因?yàn)榇笏馐呛芎玫谋＝?，養(yǎng)生食品，它可以有效的降低血小板的凝固，促進(jìn)血液的流通，不讓血栓形成，每天堅(jiān)持吃飯的時(shí)候吃幾瓣蒜，可以有效預(yù)防冠心病的發(fā)生。大豆，黃豆，豆腐也可以很好的保護(hù)心臟，因?yàn)檫@些食物中含有的成分也可以很好的給人體提供蛋白質(zhì)并且防止血小板凝固。雞蛋不僅含有維生素，蛋白質(zhì)，還可以降低血脂。