減肥是可以吃保健品的嗎？

我今年三十歲了，身體已經(jīng)達(dá)到了160斤，見到我的人都認(rèn)為我肥胖，我也想減肥，但是我想咨詢一下，減肥是可以吃保健品的嗎？

在減肥期間盡量不要吃保健品，因?yàn)楸＝∑窡崃勘容^多，對身體肥胖是有很多好處的，如果經(jīng)常吃保健品的話，對減肥效果會產(chǎn)生很大的影響。在減肥期間，應(yīng)該正常飲食，但要控制飲食量，不要吃得太多，不要吃高脂肪高熱量的東西，油炸，辛辣刺激性的東西最好也少吃，科學(xué)飲食對減肥是有很多好處的，同時(shí)，一定要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，這樣才能起到很好的減肥功效。