什么飲食減肥比較好？

減肥食品有很多，只是在平時的時候，因為不能經(jīng)常吃這種食物，導致飲食減肥這一方法變得更加困難，飲食減肥可以多吃一些紅薯，因為紅薯很容易讓人變飽，不會再多吃其他食物。而且地瓜還可以用很多方法做成各種食物，也很容易讓人吃下去。其次就是可以吃一些山楂，因為山楂含有大量的粗纖維，而且他還可以促進人體腸胃的蠕動，對人體的消化有很大的作用。