我長的挺胖的,又特別的能吃,一天都要吃很多的東西,我朋友介紹了一種保健品,說是可以減肥的,我想要試試看,不知道保健品是否有減肥的作用呢?
保健品也相當(dāng)于一種藥物,是藥三分毒,有些保健品是具有減肥的作用,而且減肥的效果也相當(dāng)?shù)拿黠@,但是藥物都是有依賴性的,如果一段時間沒有食用的話,那么就會反彈,甚至變得更加的肥胖。所以一般情況下不建議通過保健品來減肥。減肥最好的方法還是要通過運(yùn)動,每天都堅(jiān)持跑跑步,做做仰臥起坐,然后養(yǎng)成好的生活作息,控制飲食,不吃油膩,高熱量的食物,長期堅(jiān)持下來,減肥效果好,而且不會反彈。