流產后補氣補血吃什么好呢？

因為意外懷孕，所以采取了無痛人流的方式終止了妊娠，現(xiàn)在正在家里休養(yǎng)，我想吃一些補氣補血的食物，請問，吃什么比較好呢？

流產后，女性一定要對自己的身體引起注意，要多休息，流產后的前兩天最好是臥床休息。還要多吃一些含有蛋白質、維生素、鐵、鈣等營養(yǎng)物質豐富的食物，這樣可以促進身體盡快的恢復，所以流產后可以適當?shù)亩喑砸恍┡Ｄ?、雞蛋、雞湯、魚湯、水果和蔬菜等食物。還可以多吃一些紅棗、豬肝、枸杞、鴨血等食物來補氣補血，還可以用當歸、阿膠等來煲藥膳吃，這樣也有利于流產后身體的盡快恢復。