用什么水泡腳比較好呢？

聽人說泡腳對身體好，我最近身體有點寒，所以在網(wǎng)上買了一個泡腳盆打算每天晚上都泡泡腳，可是我不知道什么樣的水泡腳比較好，請問有人知道嗎？

每天晚上回家用熱水泡腳不僅可以解除一天的勞累，還有利于晚上的睡眠，熱水泡腳有助于我們身體血液的循環(huán)，可以去除身體的濕氣，需要我們注意的是水不能太熱，最好是控制在40度左右，如果有帶電的洗腳盆可以把溫度設(shè)置在40度，恒溫條件下泡腳是非常好的，泡腳時間不是越長越好最好控制在20分鐘以內(nèi)最好，泡完腳之后要注意腳部的保暖，不能讓腳受涼，寒從腳起，一旦受涼泡腳就白費了，泡腳的時候還可以根據(jù)自己的身體情況在洗腳水里面放不同的東西，比如艾葉、鹽、生姜、紅花，這些東西都有不同的功效。