聽人說泡腳對(duì)身體好,我最近身體有點(diǎn)寒,所以在網(wǎng)上買了一個(gè)泡腳盆打算每天晚上都泡泡腳,可是我不知道什么樣的水泡腳比較好,請(qǐng)問有人知道嗎?
每天晚上回家用熱水泡腳不僅可以解除一天的勞累,還有利于晚上的睡眠,熱水泡腳有助于我們身體血液的循環(huán),可以去除身體的濕氣,需要我們注意的是水不能太熱,最好是控制在40度左右,如果有帶電的洗腳盆可以把溫度設(shè)置在40度,恒溫條件下泡腳是非常好的,泡腳時(shí)間不是越長(zhǎng)越好最好控制在20分鐘以內(nèi)最好,泡完腳之后要注意腳部的保暖,不能讓腳受涼,寒從腳起,一旦受涼泡腳就白費(fèi)了,泡腳的時(shí)候還可以根據(jù)自己的身體情況在洗腳水里面放不同的東西,比如艾葉、鹽、生姜、紅花,這些東西都有不同的功效。