肌肉放松治療要怎么做？

肌肉放松治療是為了平復(fù)關(guān)節(jié)炎患者的心情，使其心平氣，使自己的肌肉和筋骨完全放松，腦子里也不去想任何事情，思想上保證絕對(duì)的安靜，這樣可以幫助肌肉的有效的放松．這么做可以幫助換著經(jīng)絡(luò)通暢，氣血調(diào)和，在這個(gè)過(guò)程中，調(diào)心是核心和靈魂。它貫穿于整個(gè)放松治療的全過(guò)程。掌握此環(huán)節(jié)其實(shí)還是不簡(jiǎn)單的，剛開(kāi)始進(jìn)行放松療法的往往做不到這一點(diǎn)，要一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)才好。