冬天吃蘋果有很多好處,主要有1、補充營養(yǎng)。蘋果所含的鈣質和維生素是非常豐富的,所以適當?shù)某蕴O果,可以補充人體所需的營養(yǎng),更好的維持健康。2、美容養(yǎng)顏。蘋果中含有維生素E和黃銅類物質,對女性朋友來說是很好的美容滋補食品,每天吃一個蘋果,可以很好的延緩衰老。3、預防心血管疾病,老人適當吃些蘋果可以很好地維持身體健康。
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