上半身的肉應(yīng)該如何去減？

相對于下半身來說，上半身的肉相對來說是比較難減肥的，下半身的肢體需要經(jīng)常走動(dòng)，而人的上半身并不一定會(huì)經(jīng)?；顒?dòng)，所以就會(huì)有很多的肉堆積，要想減掉上半身可以選擇去跳舞，不一定要去會(huì)跳舞，只要去扭動(dòng)自己的上身，讓上半身脂肪得到消化，或者去打羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇蛴鹈虻纳仙砭蜁?huì)堆積很多的肉，這樣就更容易減肥了，只要能夠活動(dòng)到自己的上半身就可以去嘗試。