五十歲女人怎么保養(yǎng)好呢？

女人到了五十歲的時候，皮膚和身體機(jī)能都會有明顯的下降，由于身體一些激素下降，皮膚開始出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，進(jìn)而變成面部皮膚松弛，所以需要在此階段進(jìn)行補(bǔ)水保濕的工作，在每天早晚時間都要擦一些補(bǔ)水面霜，防止魚尾紋的產(chǎn)生，還要定期的做一些補(bǔ)水性較強(qiáng)的面膜，并有規(guī)律的進(jìn)行按摩，加速面部血液循環(huán)，使肌膚變得光滑和緊致。另外，身體上也要注重保養(yǎng)，可在飲食上進(jìn)行改善，可以多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、卷心菜、花菜、雪里紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗等，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、抗衰老的作用。