粥屬于容易消化的食物，進入人體消化道后的消化吸收比較快，粥里所含的糖分以及能夠轉(zhuǎn)化成糖的物質(zhì)會很快進入血液循環(huán)，在短時間內(nèi)血糖會迅速升高，難以有效控制?；几哐堑牟∪嗽谌粘ｏ嬍成媳仨毟裢庾⒁?，嚴(yán)格限制糖類和在體內(nèi)代謝后可能轉(zhuǎn)化成糖類的物質(zhì)在食物中的攝入量。在飲食上多攝入含糖低的水果和蔬菜，多使用含蛋白質(zhì)高的食物，一定要保持身體的營養(yǎng)平衡，以免危害身體健康。
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