運動不減肥是怎么回事呢?

關(guān)鍵詞:運動減肥瘦身怎么減如何減

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 通過節(jié)食和運動減肥是可以達到的。有些人通過吃減肥藥來減肥,這樣對身體很不好,減肥藥會帶走我們體內(nèi)的水分,使皮膚變得干燥,還會造成體內(nèi)電解質(zhì)失衡,損害身體健康。對于運動后沒有瘦身效果的,可能是因為沒有達到運動量,還有可能是運動后吃了很多東西,又把消耗的脂肪補充回來了。對于這種情況,一定要控制飲食,每天都要堅持。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃