吃完火鍋吃什么消化？

每次吃火鍋的時(shí)候都特別撐，而且大多都是在晚上吃火鍋，有的時(shí)候很難消化，因此我想知道吃了火鍋之后吃哪些食物可以幫助消化呢？

在天氣寒冷的冬季，火鍋是人們的最?lèi)?ài)，因?yàn)榛疱伈粌H能夠增加身體體溫，同時(shí)它還可以暖胃，但是很多人吃火鍋的時(shí)候喜歡辛辣的，重口味的調(diào)料，導(dǎo)致吃火鍋有時(shí)候也會(huì)損傷我們的腸胃，那么在吃過(guò)火鍋之后吃哪些食物可以促進(jìn)消化呢？首先喝一杯酸牛奶，酸奶中含有乳酸菌，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；其次還可以喝杯溫開(kāi)水，能夠幫助腸道吸收；除此之外，還可以多吃一些新鮮的水果，補(bǔ)充維生素。