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懷胎十月，我們終于成為了一個媽媽，可是由于現(xiàn)在快節(jié)奏化的生活，我們對生活的不細致，導(dǎo)致現(xiàn)在的產(chǎn)后風的發(fā)病率越來越來高，可是作為準媽媽的你們該怎樣預(yù)防產(chǎn)后風呢？
首先在飲食方面，不要吃寒涼的食物，尤其是冷飲，可以適當吃一些有助于消化的食物；其次呢，可以適當?shù)淖鲆恍敉饣顒樱喝缟⒉?，做操什么的，適當?shù)幕顒幼约旱南リP(guān)節(jié)；然后要每天保持一個樂觀、積極向上的心態(tài)，每天能有個好心情，不要過度的焦慮、煩躁 ；最后要注意保暖，不要接觸到冷水，冷風，多到戶外曬曬太陽，增加自己的抵抗力。好好的保護自己，讓我們有個好身體來迎接我們的寶寶。
坐月子期間如果吹風了，導(dǎo)致的后果與個人體質(zhì)有很大的關(guān)系。月子身體免疫力是比較低的可能會導(dǎo)致感冒以后也有可能會引起后遺癥，吹風后會有不適的癥狀有咳嗽，頭痛等癥狀，
月子病也叫作產(chǎn)后風濕，引起的原因主要是因為產(chǎn)后沒有好好的坐月子，導(dǎo)致身體受涼引起的一種表現(xiàn)，想要不留下月子病的話，月子的時候就要好好的注意，坐月子期間不能受涼，
因為你還在坐月子，所以有風濕痛的現(xiàn)象，如果不是很嚴重的話，肯定不能去看醫(yī)生，一方面是怕你外出的時候再受風寒，二來，不能吃藥，以免影響哺乳。可以運用一些生活常識，
產(chǎn)后風的主要表現(xiàn)就是感覺到眩暈，腰疼，腳腕疼，手腳發(fā)麻等多種問題，主要是坐月子的時候感染的風寒，導(dǎo)致的月子病的情況，產(chǎn)褥感染的期間要注意調(diào)理。一般身體比較虛弱，
月子病在醫(yī)學(xué)上面是叫做產(chǎn)后風濕的，月子病的主要癥狀是怕冷，關(guān)節(jié)痛，腰痛腰酸，麻木，受涼發(fā)涼等等月子病一般很好因為產(chǎn)后沒有坐月子導(dǎo)致的后遺癥，月子病是能夠治療的，
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
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