怎么去肝火呢？

我今年42歲了，最近總覺得自己脾氣特別暴躁，有時候一丁點兒小事就會暴跳如雷，別人說我是因為肝火旺盛的緣故，我想問一下怎么去肝火呢？

大多數(shù)引起肝火都是因為外界刺激導致的，跟心情情緒都有很大的關系，所以要想很好地去除肝火，除了保證充足的睡眠以外，一定要讓自己心情放松，如果肝火比較旺盛的話，也可以在醫(yī)生的指導下適當服用一些降火的藥物，也可以服用一些中草藥，比如黃連，黃芩。當感覺到自己肝火旺盛的時候，一定要多注意休息，同時在飲食上要多注意調(diào)理自己，不要吃辛辣刺激性的東西。