經(jīng)常用嗓的人,在平時要注意用嗓衛(wèi)生,不要長時間大聲說話,還要多喝水來潤喉,在嗓子不舒服的時候,還可以含服華素片、金嗓子等藥物來緩解嗓子痛的癥狀。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,這樣可以緩解嗓子腫痛的癥狀,在平時喝水的時候,還可以適當喝一些檸檬片水。不要吃辛辣的食物,不要抽煙喝酒,不要吃太咸的食物等等,這些都是可以很好的保護嗓子的。
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