我這段時間肝火有點(diǎn)嚴(yán)重,口氣很重,而且額頭上都會長痘痘,我都會一直喝水,可是都沒有什么效果,想知道有什么東西去肝火效果比較好呢?
肝火這個是和日常的飲食,生活作息有很大的關(guān)系,肝火的癥狀不是很明顯,所以容易被忽視,去除肝火一定要喝一些比較清淡的食物,蓮子可以去肝火,蓮子煮湯起來喝,去肝火的效果特別的好,還有豬肝也是可以去肝火,冰糖雪梨湯去肝火的效果是最好的,因為冰糖雪梨湯可以降火,清熱,排毒,建議把雪梨切塊,然后加入冰糖適量,清水適量燉起來喝,也可以加入一點(diǎn)川貝,效果很好,平常要注意喝水,多吃水果和蔬菜,要保持好的心情。?