經(jīng)期可以吃雞蛋的嗎？

最近一段時(shí)間我月經(jīng)來了，總是感覺到肚子悶悶的，月經(jīng)量也會(huì)比較多，我比較喜歡吃雞蛋，但是身邊有人說，來月經(jīng)的時(shí)候不適合吃雞蛋，是真的嗎？

女性來月經(jīng)的時(shí)候很容易出現(xiàn)激素不平衡，內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，所以一定要注重調(diào)理身體，雞蛋是可以吃的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，要是能夠補(bǔ)充身體內(nèi)蛋白質(zhì)。來月經(jīng)的女性屬于血熱的人，盡量是多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多喝白開水或者紅糖水，盡量保持大便暢通。前后期間一定要注重食物調(diào)理，可以少吃辛辣的東西，而且注意下體衛(wèi)生健康，點(diǎn)清淡的東西，雞蛋還能夠起到調(diào)經(jīng)止血，暖宮等功效。