我的消化一直不是很好,導(dǎo)致我晚上還經(jīng)常失眠,聽(tīng)別人說(shuō)不用吃藥,喝檸檬水就好,我想問(wèn)空腹喝檸檬水好嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:如果在早上空腹的情況下,是不能喝檸檬水的,因?yàn)闄幟侍崃?,?huì)刺激胃,對(duì)胃有不好的影響。飯后半小時(shí)再喝檸檬水,也有助于消化。我們可以每天早上喝一杯加蜂蜜的檸檬水,將新鮮的檸檬切成小塊,泡在蜂蜜里,然后用溫水沖開(kāi)就可以喝了,最好一天不要吃超過(guò)兩個(gè)檸檬就不會(huì)有太大的問(wèn)題,首先,蜂蜜是滋補(bǔ)的,不易上火,還可以促進(jìn)消化。
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