平時(shí)的時(shí)候自己沒有什么特殊的愛好就喜歡吃蘿卜,聽說吃蘿卜對(duì)身體有很多的好處,所以我想請(qǐng)問一下經(jīng)常吃蘿卜的功效有哪些呢?
蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,在蘿卜中含有豐富的碳水化合物和很多維生素,其中維生素c的含量就比梨高8到10倍左右,其中胡蘿卜中還不含有草酸,不僅不會(huì)與食物中的鈣結(jié)合,還更有利于鈣的充分吸收,經(jīng)常吃蘿卜還能夠起到消食的效果,如果你的這階段發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)感冒咳嗽的時(shí)候,可以選擇給孩子吃一些蘿卜,能夠治療人的咽喉疼痛和反復(fù)咳嗽等其他的癥狀。