我的記憶力很差,有時(shí)候剛剛做過(guò)的事情,我都會(huì)忘記了,工作也都做的亂七八糟的,經(jīng)常被罵,想知道吃什么可以改善記憶力呢?
記憶力是一個(gè)人的記憶,就是在腦海中有一種現(xiàn)象,知道自己之前做什么,未來(lái)要做什么。記憶力對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是很重要,有好的記憶力,做任何的事情都會(huì)比較有有自信,而且能力也會(huì)有所提高。改善記憶力的食物有很多,牛奶,雞蛋,核桃,魚類,花生,小米,玉米,辣椒等,都是可以幫助提高記憶力,平??梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些,然后要多吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食。