姐姐最近打算要孩子了,去做體檢之后醫(yī)生說姐姐的身體需要補氣血,這樣才能夠生出健康的孩子,所以醫(yī)生建議姐姐多吃一些人參,請問女性想要補氣血的話應(yīng)該吃什么人參好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:女人要補氣血可以適當(dāng)吃一些紅參,因為紅參的營養(yǎng)價值會比一般的人參更高,尤其是女性,平時可以用紅參熬湯喝或者和粳米一起熬粥喝,這樣可以讓身體更好的補充營養(yǎng),但是要注意的是紅參是大補食品,所以最好不要天天吃,否則會對身體有副作用,除此之外,建議平時多吃一些紅棗之類的食物,這些食物對氣血的補充也會有很好的效果。
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