怎么能去肝火呢？

我今年45歲了，最近總是無(wú)緣無(wú)故的著急，有時(shí)候一丁點(diǎn)兒小事就會(huì)火冒三丈，別人說(shuō)是因?yàn)楦位鹜⒌木壒?，我想?wèn)一下，怎么能去肝火呢？

如果出現(xiàn)肝火旺盛的話(huà)，可以適當(dāng)用金銀花泡水喝，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，一定要減輕壓力，保持良好的心情，不但可以提升自己的免疫力，而且還能有效的去除肝火。如果肝火太過(guò)于旺盛的話(huà)，最好及時(shí)到醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用一些去火藥物，但一定要注意不要自己亂吃藥。在飲食方面，一定要清淡一些不要吃辛辣刺激性東西，以免導(dǎo)致肝火更加旺盛。