我聽說檸檬中的維生素含量非常高,就打算泡制一些檸檬水飲用。我想在早上空腹下飲用,這樣做會有什么好處呢?
檸檬含有豐富的維生素C及各種維他命,如果堅(jiān)持在早上空腹?fàn)顟B(tài)下泡水飲用一些,對于身體健康能夠起到非常明顯的好處,主要是具有極為顯著的美白祛斑、美容養(yǎng)顏等作用,而且也可以有效促進(jìn)腸胃蠕動消化功能,有利于改善便秘和消化不良癥狀。不過在泡制檸檬水時一定要注意掌握有合適的濃度,還可以適當(dāng)加入一點(diǎn)蜂蜜,這樣可以避免導(dǎo)致胃酸會大量分泌。