喝銀耳湯對身體有哪些功效呢？

我平時不太注意保養(yǎng)，臉色不好看，氣色也不好。過年回家我媽媽說要給我熬職一些銀耳湯喝，說是補氣色的。請問喝銀耳湯真的會補氣色嗎？

銀耳湯就是以銀耳為原材料，里面加上薏米，紅豆，蓮子，紅棗等補品。如果長期服用自然會對我們的身體產(chǎn)生很好的療效。銀耳里面有很多的膠原蛋白，人吃了之后會增強皮膚表面的纖維組織，增強彈性，使皮膚榮光煥發(fā)。自然人的氣色也會好很多。紅棗具有滋陰補濕的效果，長期吃也會增加面色紅潤有光澤。薏米，蓮子，都是很好的補品，不僅能促進消化道的運動也會是身體內(nèi)的毒素排出體外。